Bu tür diyetler disler için risk

Dis Hekimi Ilker Arslan, vejetaryenligin dis sagligi açisindan riskler tasidigini söyledi. Protez Uzmani Dis Hekimi Ilker Arslan, " Yag ve kolesterol ile ilgili saglik kaygilari birçok kisinin vejetaryen olmasini sagladi. Vejetaryen diyetler genel saglik adina yararli olsalar da agiz sagligi açisindan bazi riskler tasiyor. Uzun süredir vejetaryen diyetle beslenen kisilerde D vitamin ve kalsiyum eksikligi nedeni ile periodontal yani dis eti rahatsizliklari riski yüksek olabiliyor. Kalsiyum ve D vitamin eksikligi zamanla dislerin yumusamasina, dis çürümesine ve dis eti rahatsizliklarina yatkinligi daha da arttiriyor" dedi. Süt, yogurt ,peynir ve diger süt ürünlerinden en zengininin kalsiyum kaynaklari oldugunu ifade eden Dr. Arslan, "Fakat bu besinleri asla tüketmiyor ya da düzenli olarak tüketmiyorsaniz, günde 2-3 servis olmak üzere, kalsiyum açisindan zengin olan tofu, edamame, brokoli, yesil yaprakli sebzeler, kalsiyum açisindan güçlendirilmis bitkisel sütler tüketmeyi hedefleyin. D vitamin eksikligi için ise güçlendirilmis portakal suyu ve yulaf ezmesi tüketebilirsiniz. Ancak D vitamini eksikliginde vitamin ihtiyacinin tamamini beslenme yolu ile karsilayabilmeniz mümkün degil. Yasadiginiz bölgeye ve yasam stiline bagli olarak günes isigina maruz kalmiyorsaniz yeterince D vitamini alamiyor olabilirsiniz. Vejetaryen bir diyet benimseyen herkesin, vücudun ve dislerin tüm ihtiyaç duydugu besinlerin yerine alternatif besinleri almayi ögrenmesi için dis hekimine veya bir beslenme uzmanina danismasi çok önemli. Ayrica diyet, bireyin tibbi öyküsünün önemli bir parçasidir ve hastalar vejetaryen veya diger özel diyetlere bagli kaldiklarinda dis hekimlerini mutlaka bilgilendirmelidir" seklinde konustu.


Orjinal Habere Git