Embriyo transferinde 5 maddeye dikkat

Kadin Hastaliklari Dogum ve Tüp Bebek Uzmani Prof.Dr. Cem Fiçicioglu, embriyo transferinde 5 maddeye dikkat çekti. Tüp bebek tedavisinin en önemli asamalarindan bir olan embriyo transferi tarihi yaklastikça, dogal olarak yasanan heyecanin da arttigini kaydeden Prof.Dr. Cem Fiçicioglu, "Embriyo transferinin basarili olup olmayacagini düsünmek bile stresinizi arttirir ve vücudunuza tepki verdirebilir. Her seyi bir kenara birakip, sizin için hazirladigimiz küçük ama etkili listeyi uygulamaya çalisin ve hatta siz de kendi deneyimlerinizden yola çikarak küçük bir liste yapin." dedi. Prof.Dr. Cem Fiçicioglu, embriyo transferi için su bes maddeyi önerdi: Vitamin ve Mineraller konusunda destek alin. Vücudunuz optimum seviyede çalismak için, en kaliteli yakiti kullanan inanilmaz bir makine. Hamilelik öncesi hazirlik asamasinda beslenmenizi, yani vücudunuzun yakitini gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Belki de tuz alimini azaltmaniz, daha fazla su içmeniz veya tahilli ekmege geçmeniz gerekiyor. Yaptiginiz her küçük degisiklik, ileride size büyük bir fayda saglayacaktir, fakat hiçbiri 600 – 800 mcg'lik folik asit içermekten daha fazlasini sunmaz. Eger multivitamin kullanmaniz gerekiyorsa, dogru miktarda folik asit içerdiginden emin olun. Embriyo transferi asamasinda sizin için gerekli olan saglikli bir rahim astaridir. Buna sahip olabilmek için alacaginiz multivitaminlerde ya da besinlerde vücudunuzu serbest radikallerden koruyan selenyum, hormonlarin saglikli yükselmesi için kritik olan Omega 3 yag asitleri gibi kromozomal kirilmalari önlemeye yardimci olan Demir ve L-Arginin bulunmasina özen gösterin. Zaten doktorunuz bu konuda gereken özeni gösterecektir. 2. Temiz beslenin ve detoks yapin. Temiz beslenme, son on yilin önemli saglik mesajlarindan biridir. Çogu insan bunu nasil yapabiliriz diyerek kaçsa da hamile kalma düsüncesi size yakin gelmeye basladigi andan itibaren bu harekete siz de katilmalisiniz. Evet daha sadece aklinizda hamilelik varken buna baslamalisiniz ki, hem hamilelik hem de sonrasindaki süreçlerde kendiniz ve bebeginizin sagligina yatirim yapmis olun. Temiz beslenme konusunda yiyebileceginiz en iyi gidalar kepekli tahil, ispanak, lahana, Omega-3 ve hindistancevizi yagi gibi iyi yaglar, organik etler, taze sebze ve çok sayida sivi içerir. Alkolü hayatinizdan çikartmak, kafein alimini azaltmak ve sigarayi birakmanin zamani da geldi demektir. Kisa sürede enerji düzeyinizin yükseldigini ve genel sagliginizin arttigini görmeye basladiginizda zaten siz kararinizi vereceksiniz. Daha da önemlisi, vücudunuzdaki serbest radikal seviyelerini düsüreceksiniz ve embriyo için daha davetkâr bir ortam hazirlamis olacaksiniz. 3. Akupunktur yaptirin. Guardian'da yayinlanan bir rapora göre 'Akupunktur, dogurganlik tedavisi gören kadinlar için hamile kalma sansini % 65 oraninda arttirabilir' diyor. Bu bilgi, 2008 yilinda yayinlanan bu konuda hazirlanmis önemli bir çalismadan elde edilen bir sonuçtur: '[] Embriyo transferi ile birlikte uygulanan akupunktur, in vitro fertilizasyon geçiren kadinlar arasindaki gebelik oranlarini ve canli dogum oranini arttirir'. Bilimsel alanda da kullanilmaya baslayan akupunktur, tabii ki bu konuda egitim almis yetkin kisiler tarafindan yapilmalidir. Yüzyillardir Çin'de kadin dogurganligini arttirmak için de kullanilmaktadir. Akupunktur uygulamasinin uterusa kan akisini uyardigi ve biyolojik stres tepkisini engelledigi düsünülmektedir. 4. Rahatlayin. Stres ve asiri duyarlilik, insanlarda kavga et veya kaç içgüdüsünün bir parçasi olarak ve tehlikeli durumlarla bas etmek amaçli olarak gelisir. Bununla birlikte modern yasam sik sik, asiri uyarilmis beyinlerimizin zor durumlarda kaldigi, 'tehdit' çok az olmasina ragmen aynistres ile tepki göstermesine dahi yol açmaktadir. Hiç kimse 'rahatlasana' denmesinden, hatta sürekli bunu duymaktan hiç hoslanmaz. Ayrica bazen bu cümleyi duymak bile stresli olunmasina yol açabilir. Biliyoruz tüp bebek tedavisi kolay bir süreç degil, ancak basarili bir embriyo transferi ve ardindan da gerçeklesecek bir implantasyon için bu sekilde düsünmelisiniz. Normalde stresinizi tetikleyen seyleri ögrenmek ve bu durumlari en aza indirmek, kaçinip yok etmek için teknikler gelistirmek için iyi bir zaman olabilir. Örnegin yoga ve nefes teknikleri ile ilgilenebilirsiniz. Sakinlestirici bir müzik listesi hazirlayin, daha sonra bu listeyi hamileliginizde bebeginizle dinleyebilirsiniz. Hep bu tür düsüncelere odaklanin. Endisenizi azaltmak için ne gerekiyorsa yapin. Süpheniz varsa gözlerinizi kapatin, en sevdiginiz tatil yerini düsünüp yavas ve derin nefes alip verin. Huzurlu ortamlarda, sizi rahatlatan insanlarla bir araya gelin. 5. Hayatinizin en uzun 2 haftasina hazirlanin. Implantasyon prosedürü ve gebelik testi arasindaki iki haftalik süre boyunca beklemek için önceden hazirlikli olmaniz gerekir. Çogu hasta, bunun tüm sürecin en zor kismi ve hayatlarinin en zor dönemlerinden biri oldugunu söylüyor. Transferinizden önceki birkaç hafta içinde bunu göz önünde bulundurun ve sizin için uygun bir eylem plani hazirlayin. Kendinizi mesgul edecek hos aktiviteler bulun. Dizi izlemek, evde degisik rahatlatici el becerilerine odaklanmak, film seyretmek hiç fark etmez ne olursa olsun sizin için faydali olacaktir. Sakin oturup saatleri sayip, günleri isaretlemeye kalkmayin. Iki haftanin sonunda gebelik testi yaptirdiginizda, huzursuz ve gergin olmamaya çalisin. Heyecanli olacaksiniz orasi kesin, ama iyimser de hissetmeniz gerekir. Sizlere hazirladigimiz bu listenin hiçbir sekilde kesin veya zorunlu bir liste olmadigini unutmayin. Tüp bebek tedavisinde uygulanan vakalarin hiçbiri, bir digerine benzemez. Bizlere gelen ve tedaviye uygun bulunan her hastamizin, embriyo transferinden mümkün olan en iyi sonucu elde etmek için hangi adimlari atabileceklerini bulmak için sizlere hazirladigimiz önerilerden olusan bu liste önemli bir destektir. Ancak her sekilde öncelikle kendi doktorunuzla görüsmeli ve bu süreçte yapacaklariniza birlikte karar vermelisiniz.


Orjinal Habere Git