Dr. Fevzi Özgönül, “Bagirsak Alzheimer’i baslayinca 2. beyin bagirsaklarimiz yediklerinizi sindirmeyi unutuyor ve sindiremedigimiz besinler nedeniyle sismanliyoruz. Yediklerimiz degil sindiremediklerimiz bizi sismanlatir. Bagirsak Alzheimer’i olan kisi sindirimi unuttugu için sismanliyor. Alzheimer hastaligi hafizayi ve düsünme becerilerini ve basit islevleri yerine getirmeyi zamanla yok eden dejeneratif ve ilerleyen bir hastaliktir. Son yillarda ‘ikinci beynimiz’ olarak adlandirdigimiz bagirsaklarin Alzheimer gibi nörodejeneratif hastaliklarla ilgili olduguna dair birçok çalisma vardir. Bagirsak mikrobiyotasindaki bozulmanin Alzheimer gibi bazi hastaliklarin ilerlemesine veya hastalik olusumuna neden olabilecegine dair sonuçlar oldukça fazladir” dedi.
Bunun yaninda sismaligin en büyük sebeplerinin basinda ise bagirsaklarin Alzheimer olmasi geldigini ifade eden Dr. Özgönül, “Alzheimerda nasil beyin etrafindaki olaylari unutur hatirlamazsa, Ikinci beynimiz bagirsaklarimizin alzheimer olmasi da yemekleri hatirlamamasi ve bir çok yiyecegin sindirimini gerçeklestirememesi anlamina geliyor. Sürekli tek tip beslenirseniz bagirsaklariniz yediklerinize fazlaca alisiyor ve aktif çalismasi azaliyor. Hal böyle olunca da bir çok yediginiz yiyecegi sindiremiyorsunuz. Uzun süre ekmek arasi, tatli ve hamur isi tipi ögünler veya pratik olsun diye sürekli tavuklu salata, ton balikli salata gibi yemekler yiyorsaniz aslinda bagirsaklarinizi tembellestiriyorsunuz. Bulmaca ve sudoku ya da benzeri uygulamalarla nasil beyin pratigi yapiyorsaniz bagirsaklarinizin gerçek görevini yerine getirebilmesi yani yediklerinizi sindirebilmesi için de pratik yaptirin: Zeytinyaglilar, kurubaklagiller, çorbalar, et yemekleri, salatalar, tencere yemekleri gibi saglikli seçeneklerden olan bütün yemeklerden yiyin, tek tip beslenmeyin. Unutkan bagirsaklardan kurtulmak için çesit çesit saglikli yiyin” diye konustu.
Dr. Fevzi Özgönük Bagirsak alzheimerina neden olan ve sindirimi bozan nedenlerin ise söyle siraladi :
“1- Uzun süre tek tip beslenmek besinlere alisip bagirsanizin çalismasini ve verimini azaltmak.
2- Ekmek, hamur isi, tatli gibi basit seker agirlikli beslenmek.
3- Geç kahvalti yapmak ve buna bagli erken aksam yemegi yiyerek günü tamamlamak.
4- Ara ögün tüketmek.
5- Özellikle gece tüketilen meyvelere bagli fruktoz bombardimani.
6- Tüm bunlara bagli olarak bagirsak florasinin bozulmasi yani mikrobiatanin, patojen bakteriler tarafindan isgali de bu süreci hizlandiriyor.”
