Bilgisayar kullanimi gözleri olumsuz etkiliyor

Göz Hastaliklari Uzmani Op.Dr. Seyda Atabay, bilgisayar kullaniminin gözleri olumsuz etkiledigini söyledi. Op.Dr. Seyda Atabay, “Aileler çocuklarinin çok fazla TV izlediklerinden ve yakin izlediklerinden sikayetçi olarak göz bozuklugunun sebebi olarak TVleri saymaktadirlar. Öncelikle burada dikkat edilecek nokta; yakin tv izlemekten göz bozulmasi degil, gözü bozuk olan çocugun televizyonu yakindan izlemek istemesidir. Çocuk iyi göremedigi için televizyona yaklasir. Tabi ki bu durum sadece çocuklar için degil yetiskinler için de önemlidir. Televizyonu yakindan izlemek gözümüzü bozmaz. Ancak son yillarda televizyon ekranlarinin büyüklüklerinin artmasi ve göz -televizyon mesafelerinin oda büyüklüklerine göre dengelenmesi durumunu ortaya çikarmistir. Bu mesafe büyük ekran kullanan bir kiside yakin kalirsa göz yorgunluklarina ve bas agrilarina neden olmaktadir” dedi. Bilgisayar kullanimlarinin ise gözlere çok büyük rahatsizliklar getirmekte oldugunu ifade eden Op.Dr. Atabay, “Uzun süreli bilgisayar kullanimi ile göz bozukluklarinda ilerlemeler görmekteyiz. Özellikle miyopi hastaligi olanlarda yogun bilgisayar kullanimi ile miyoplarinda ilerlemeler sik olarak karsimiza çikmaktadir. Bilgisayar ekrani küçüldükçe rahatsizlik seviyesi artmaktadir. Tabletlerde sorun biraz daha fazla iken telefon ekranlari en çok rahatsizliga sebep olan teknolojik ürün olarak sayilabilir. Yogun bilgisayar kullanimlari göz kirpma refleksini de azaltarak göz de kurumalara neden olmaktadir. Bu durum gözde kizariklik, batma, gözlerde agri gibi durumlarla kendini belli etmektedir. Tüm bu rahatsizliklardan korunabilmek için öncelikle mümkün oldugunca bilgisayar kullanimini azaltmak gereklidir. Gözün kendini dinlendirmesi gereken saatlerde gece geç saatlere kadar bilgisayar ve televizyonlardan uzak durulmalidir. Uzun bilgisayar basi çalismalarinda 20 dakikada 3 dakika kadar uzaga bakarak gözler dinlendirilmelidir. Çok yogun çalisma gereken durumlarda suni gözyasi damlalarindan yararlanilabilir. Bilgisayar isiklarina karsi koruyucu gözlüklerden faydalanilabilinir. Düsük numarali olsa da varsa astigmat gözlüklerini kullanmalari rahatlik saglayacaktir. Özellikle çocuklarda bilgisayar kullanimlarini kisitlamalari ileride daha sorunlu olabilecek göz hastaliklarindan biraz olsun korunmalarini saglayacaktir” seklinde konustu.