Depresyonu tetikleyen 15 sebebe dikkat

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Ridvan Üney, “Insanlar zaman zaman; hayattan zevk almadigi, konsantrasyon bozuklugu yasadigi, uykusuzluk çektigi, suçluluk hissettigi, kendini degersiz gördügü, kararsiz, karamsar oldugu, enerjisinin azaldigi dönemler yasarlar. Ancak bu durumlar; iki haftadan uzun sürerse ve bununla birlikte aile, arkadas iliskileri ya da iste sorunlar ortaya çikarsa, buna depresyon denir” dedi. Herhangi bir neden olmaksizin olusan içsel depresyonlarin da oldugunu ifade eden diger depresyon nedenlerini söyle siraladi: “1. Ekonomik sorunlar: Yasam mücadelesinde; kazanç ile gideri arasinda denge kurulamiyorsa ya da kisi uygunsuz harcamalar yapiyorsa, depresyon için bir neden olabilir. 2. Es ve aile çatismalari: Ailesiyle yasayanlarda veya evlilerde; evdeki tartismalar, asiri elestirmeler, hayal kirikliklari depresyona sebep olabilir. 3. Issizlik ya da asiri yogun is temposu: Is kaybi yasayanlarda, uzun süre is bulamayanlarda depresyon gelisebilecegi gibi, zor sartlarda yogun ve yorucu tempoda çalisanlar için de risk vardir. 4. Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi yapidaki kisilerde; islerin yolunda gitmedigi dönemler, oldukça riskli dönemlerdir. 5. Esten veya sevgiliden ayrilma: Birçok kisi bu durumlarda, olan düzeninin bozulmasi sonucu sikinti yasar. Aliskanliklari ve beraber yapilan bir sürü etkinligi ve belki de en önemlisi bir kisinin sevgisini kaybetmek kisi için zorluk olusturur. 6. Mevsim degisiklikleri: Özellikle sonbaharin gelisi insanlarda hüznü de beraberinde getirir. Gün isiginin azalmasi, havanin erken kararmasi, havanin serinlemesi bu dönemin özelliklerindendir. Mevsimin özelliklerine uymak yorucu olabilir. Birçok hastalik için de riskli olan bu dönem depresyon içinde risklidir. 7. Kayiplar: Bir yakinin kaybi, kisiyi ölüm gerçegiyle yüzlestirir. Hem gidenin boslugu hem de ölümle yüzlesme insanlar için depresyon nedenlerinden olabilir. 8. Saglik sorunlari: Yasam boyu süren; romatizmal hastaliklar, tansiyon, diyabet(seker), böbrek yetmezligi gibi durumlar kisinin bas etme gücünü zorlastirir. Bununla birlikte kanser gibi ölüm gerçegi olan durumlar da, kisi için depresyon sebebi olabilir. 9. Yalniz yasama: Günümüzün en büyük sorunlarindan biri, büyük kentlerde yalniz yasayan insanlardir. Bir kismi aile ve arkadas desteginden yoksundurlar. Ayrica; esini yitirmis, çocuklarindan uzak, yalniz yasayan yaslilar için de risk vardir. 10. Düzensiz yasam: Uykuya ve dinlenmeye özen göstermeyen, asiri alkol veya uyusturucu madde kullanan kisilerde de depresyon sik görülür. 11. Dogum: Dogum sonrasinda kadinin vücudundaki hormonlardaki degisiklik ve bebegin bakimi ile ilgili kaygilar, dogum sonu depresyonu için bir neden olabilir. 12. Büyük felaketler: Deprem, savas, savas sonrasi göç, hem kisileri hem de toplumlari derinden etkiler. Bununla birlikte taciz, tecavüz, saldiriya ugrama gibi durumlarda depresyonun olusmasina neden olabilir. 13. Üniversiteye baslama: Günümüzde egitim nedeni ile, birçok ögrenci sehir degistirir. Bu ögrencilerin yeni kente, yeni arkadasliklara uyumu çok kolay degildir. Ayrica aile desteginin kaybi da, kisinin yasantisini zorlastirmaktadir. 14. Yeni bir is veya yeni bir ev: Yasamimizda her yenilik, bize olumlu katki saglamaz. Is degisikligi ya da ev degisikligi kisinin bir sürü aliskanligini tamamen farklilastirir. Bu duruma uymak her zaman kolay olmayabilir. 15. Psikolojik Sorunlar: Birçok psikiyatrik hastalik (panik bozukluk, endise bozuklugu, takinti hastaligi gibi) uzun sürdügünde ek olarak depresyon olusabilir.”