Kilo artisi dizleri harap ediyor !

Fizyoterapist Gökhan Aygül, kilo artisinin dizleri harap ettigini söyledi.Aygül, “Diz vücuttaki en karmasik ve en büyük eklemlerden biridir. Gün içinde pek çok hareketimize bagli olarak çok fazla kullanildigi için yaralanma, incinme olasiligi da çoktur. Konu diz oldugunda, karmasik yapisindan dolayi pek çok farkli sorun söz konusu olabilir. Diz agrisinin yeri ve agrinin siddeti, agrinin neden kaynaklandigina bagli olarak degisir. Diz agrisina eslik eden bazi diger belirtiler sisme ve sertlik, kizariklik, dokunuldugunda sicaklik, çitirdama sesi, kilitlenme ya da dizi tamamen düz hale getirememe olabilir. Çogu önemsiz agrilar, kendi kendine bakim tedbirlerine iyi cevap verir. Öte yandan sorunun ne olduguna bagli olarak dizinizin bir operasyona da ihtiyaci olabilir” dedi. Agrilarin bizi vücudumuzda bir seylerin yolunda gitmedigine dair uyardigini ifade eden Fizyoterapist Gökhan Aygül, “Çogu kez bu uyarinin kaynaginin ne oldugunu biliriz. Örnegin düsme ya da çarpma gibi nedenlerden dolayi diz agrisi çekiyorsak, agrinin nedeni bizim için bellidir. Sebebi bilinsin bilinmesin, dinmeyen ve günlük hayati aksatan diz agrilari için doktora basvurmak en dogru karar olacaktir” dedi. Fizyoterapist Gökhan Aygül, diz agrilarinin yaygin nedenlerini ve dizin yapisina bagli olarak agrinin nasil meydana geldigi konusunda ise sunlari söyledi; “Diz yaralanmalari, Menisküs Yaralanmalari, Ön Çapraz Bag Yaralanmalari, Arka Çapraz Bag Yaralanmalari, Iç ve Dis Yan Bag Yaralanmalari, Patellofemoral Agri Sendromu (Diz Önü Agrisi), Patella Çikigi, Patellar Tendinit, IlioGbial bant Sendromu, Diz Agrisinin Yaralanma Disindaki Nedenleri; Dizin Kilitlenmesi, Osteoartrit (Eklem Kireçlenmesi), Iltihapli Romatizmal Hastaliklar, Osgood-Schlatter Hastaligi ve Kondromalazi patella (Kosucu Dizi) Bu gibi nedenlerden dolayi dizde bir takim rahatsizliklar ve agrilar olusabilmektedir. Bu sebeplerin en basinda diz ekleminin etrafini saran kaslarin kas kuvvetinin yeterli seviyede olmamasi gelmektedir. Kas kuvvetsizligine bagli olarak vücudun agirligi direk diz eklemine binmekte ve bu da bir takim sikintilara neden olmaktadir. Diz eklemine binen yük en basta agriyi tetiklemekte ve bununla birlikte çesitli semptomlarda vermektedir (agri isi artisi bir takim sesler.. vs ). Ayrica sagliksiz çalisma kosullari diz eklemini olumsuz etkilemektedir. Çalistiginiz is yerinde uzun süre ayakta kalmak vücudun yükünü uzun süre diz eklemine bindirecek buda ekleme zarar verecek agri olusumuna neden olacaktir. Ayrica dizini yere koyarak çalismak diz kapagina binen yükü arttiracak ayni sekilde zarar görmesine neden olacaktir. Gün içerisinde çok fazla merdiven inip çikan kisilerde diz eklemine binen yük artisi olacak bu da agri artisina sikintilara yol açacaktir. Bununla birlikte en önemli sikinti ise kilo artisidir, fazla kilo direk olarak dizi etkilemekte ve dize ciddi sakilde yük bindirmekte ve diz ekleminin harabiyetine sebep olmaktadir buda dolayli olarak agri artisina neden olmaktadir.”