Kirisiklik yaratan ‘Kötü aliskanliklar’

Dermatoloji Uzmani Dr. Ata Nejat Ertek, kirisiklik yaratan kötü aliskanliklarin oldugunu söyledi. Dr. Ata Nejat Ertek, “Her geçen gün estetik kaygilar, güzel görünme istegi, yaslilik bulgularini gizleme ve daha genç görünme arzusu artmaya devam ediyor. Ancak ciltte kirisikliklara yol açan öyle faktörler var ki bunlara dikkat edilmesi getiriyor. Yaslanma moleküler degisikliklerin sonucu olusmaktadir. Bu moleküler degisikliklere yol açan birçok çevresel faktörler tanimlanmistir. Agiz yoluyla veya hava yoluyla alinan maddelerin metabolitleri ve hormon düzeyleri deri yaslanmasini etkilemektedir. Ultraviyole, hava kirliligi, enfeksiyonlar, sigara içmek ve bazi hormonal faktörler yaslanma sürecini hizlandiran en önemli faktörlerdir. Kirisikliklarin olusmasinda yer çekiminin de etkisi vardir” dedi. Dr. Ertek, kötü aliskanliklari söyle siraladi: “Makyaji Temizlemeden Uyumak: Makyaj yüzde uzun süre kalmamali. Gün içinde üst üste ve asiri derecede makyaj yapilmamalidir. Özellikle yatmadan önce yüz mutlaka temizlenmelidir. Çünkü yüzünüzde makyajla uyudugunuz zaman, cildinizdeki gözenekler tikanir ve cildinizde olusan sebum (cildinizin kirleri atmakta kullandigi madde) tikali gözeneklerden çikamaz, bu da cildinizde sivilcelerin olusmasina sebep olur ayrica cildinizi çabuk yaslandirir ve gözlerde iritasyona sebep olabilir. Temizlenen cilde nemlendirici sürülmelidir. Makyaj yapilacagi zamanda cilt önce temizlenmeli sonra nemlendirici sürülüp cildin nemlendiriciyi emmesi beklenip ardindan isleme geçilmelidir. Fazla Seker: seker cildin düsmanlari arasinda olan bir besindir. Cildin daha parlak ve saglikli bir yapida olmasi için kandaki seker miktarinin sürekli kontrol altinda tutulmasina özen gösterilmelidir. Seker bagisiklik sistemini zayiflatirken bakterilere karsi savasan antikorlarin üretimini baskilayabilir. Zayiflayan bagisiklik sistemi ciltte lekeler, sivilce ve aknelere yol açabilir. Yine sekerli içeceklerde cildin kurumasina neden olabilir. Bu nedenle cildin sivi ihtiyacini su ile karsilamak en dogru seçenek olacaktir. Yani basit seker olarak adlandirdigimiz pek çok seker ve sekerleme türü aslinda vücudumuzun oldugu kadar cildimizin de düsmanidir. Özellikle cilt üzerinde elastin ve kolejen liflere zarar vererek kirisiklara neden olabiliyor. Saglikli bir cilt için sekeri hayatimizdan tamamen çikarmak gerekiyor. Sigara: Sigara içen kisilerde hayati boyunca sigara kullanmamis kisilere göre iki kat daha fazla kirisiklik olustugu saptanmistir. Sigaranin deride yapmis oldugu degisiklikler günes isigi, yas, kilo degisiklikleri ile iliskili olmayip; sadece sigara içme süresi ve miktari ile iliskilidir. Sürekli sigara kullanimi, cildin esnekligini ve kalitesini saglayan elastin lifler üzerinde olumsuz etkiler yapar. Sigara etkisi altinda kalmis olan cilt zamanla esnekligini kaybetmis bir lastik gibi olur. Bunun sonucunda da kirisikliklarin olusmasi kolaylasir. Sigara içmenin günes isinlarina göre daha fazla deri yaslanmasina etki ettigi bildirilmektedir. Tekrarlanan Yüz Hareketleri: Tekrarlayan yüz hareketlerinden kaçinin. Çünkü bu tür hareketler yüz kaslarinin çok çalismasina yol açar. Çok sik gülümseyen, kasini çatan, sasiran kimselerde kirisikliklar daha erken olusmaktadir. Bunu önlemek için kisinin daha ifadesiz olmak gerekmektedir. Bu mimikler gençken ve cildimiz elastik iken yapildiginda kirisiklik olusup eski haline gelmektedir, fakat yaslandigimizda daha az fleksible cildimiz olustugu için maalesef olusan kirisiklik eski haline dönmez ve kalici kirisiklik olusmustur. Günes Kremi Kullanmamak: Günesin yaydigi UVA isinlari (kirisikliga sebep olanlar) tüm yil boyunca ayni derecede güçlü yansirlar. Siz gözünüzle görmüyor olabilirsiniz ama UVB ve UVA isinlarina maruz kalan cilt, yaslilik lekeleri, kirisikliklar ya da en kötü durumda cilt kanseri gibi ciddi problemlerle karsilasabilir. O yüzden kisin bile yüzünüze, ellerinize cilt tipinize uygun günes koruyucu krem sürmelisiniz. Uyku Pozisyonu: Pek çok kisi dikkat etmez ama yüz üstü uyumak yüz kirismasini sebeplerin sebeplerinden biridir. Bu pozisyon yüzde ve özellikle dekolte bölgesinde belirgin kirisikliklara yol açar. Her ne kadar gece bu pozisyonu korumak zor olsa da, en azindan yüzüstü uykuya dalmamaya özen gösterin. Yüzüstü yatma aliskanligi olmayan kisilerin daha az kirisikligi oldugu görülmektedir. Bu nedenle sirt üstü uyumaya alismanizda fayda var.”