Kovali antrenman

Sürat pateninde kovali antrenman, görenleri saskina çevirdi.Türkiye Buz Pateni Federasyonu’nun sözlesmeli alt yapi antrenörü Zeynep Nazli Erkiliç, sporcularinin kuvvet ve dayaniklilik kazanmasi için ilginç bir yol izledi, kovalarla antrenman yaptirdi.  Sporcularin evlerinden getirdigi kovalar ile ilginç görüntü olusturan sürat pateninin minik ve yildiz sporculari, bu kovalar ile yarim saat çalisma yapti. Sporcular için eglence amacini da tasiyan bu teknik çalismanin çok faydalarini gördügünü belirten antrenör Erkiliç, ‘’Yillar önce Erzurum’da görev yapan Çinli bir hocamdan ögrenmistim bu antrenman seklini. Sporcularin buzda kuvvet ve dayanikliligini saglamaya yönelik bu çalisma, pozisyon alma konusunda da etkili bir yol. Pek sik yaptigimiz bir antrenman sekli degil ama bazi durumlarda gerekli oluyor ve sporcularim da bu sayede eglenme imkani da buluyorlar’’ diye konustu.