Seyahatte cildinizi de düsünün

Cilt sagligi için günlük yasamda oldugu kadar seyahatte de dikkat edilmesi gereken bir çok önemli faktörün oldugunu belirten Dermatoloji Uzmani Dr. Ata Nejat Ertek, konu ile ilgili bilgi verdi.Dermatec Poliklinigi Dermatoloji Uzmani Dr. Ata Nejat Ertek, seyahate çikmadan önce yapilmasi gerekenleri söyle siraladi; “Nemlendirici: Eger uçakla seyahat edecekseniz bir gece önceden cildinize yogun nemlendirici uygulamanizda fayda var çünkü uçakta kabin basincinin dehidrasyon etkilerine maruz kalacaginiz için gece uyguladiginiz cilt nemlendirici cilt neminizi arttirmaya yardimci olacaktir. Uçaktaki kuru hava cildin nemini kaybetmesine yol açar bunu unutmayin. Seyahat sirasinda cilde zarar veren diger faktörler ise beslenme düzenindeki degisiklik, yol stresi veya cilt tipinize uygun olmayan ürünler kullanmaktir. Saçlar: Yaniniza mutlaka seyahat boyu sampuaninizi ve saç kreminizi almanizda fayda var. Çünkü kalacaginiz yerin sundugu bakim ürünleri saç dokunuza zarar verebilir. Gün içerisinde saçlarinizi çok sik taramamalisiniz ve çok siki olarak saçlarinizi toplamamalisiniz. Aksi takdirde saçlarinizin kirilmasina ve çatlamasina neden olursunuz. Saçlarinizi kuruturken fön makinesini de uzakta tutmaya özen gösterin. Ayak Bakimi: Ayak bakimi kisisel hijyenin en önemli parçalarindan biridir. Bütün gün ayaklarimizin üzerinde durdugumuz düsünülürse ayak sagliginin da genel anlamda ne kadar önemli oldugu tartisilmaz. Bu nedenle seyahate çikmadan önce pedikür yaptirmanizda fayda var. Ayrica ayaklarinizi her gün ilik ve sabunlu suyla yikayin. Ardindan serin suyla durulayip bir havlu yardimiyla ve parmak aralarini atlamadan iyice kurulayin. Ayaklariniza ekstra bakim için talk pudrasi veya krem uygulayabilirsiniz. Seyahat çantanizda yaninizda daima yara bandi tasimalisiniz. Babet ayakkabilar, topuklu ayakkabilar ayaklar sistigi için ayaklari sikabiliyor. Bütün yükünüzü kaldiran ayaklariniza aciyin, kilit bölgelere yara bantlari yerlestirerek tedbirinizi alin. Seyahat için rahat ayakkabilari tercih etmenizde büyük önem tasir. El Bakimi: Güzel ve narin ellere sahip olmak çok önemlidir. El bakiminda ellerin dogru sekilde yikanmasina dikkat edilmelidir. Dogru yikama için ihtiyaciniz olan malzeme yumusak bir sabundur. Kimyasal maddeler ellerin çok yipranmasina neden oldugu için dogal ve PH dengeli sabunlar kullanmalisiniz. Ellerinize haftada 2-3 defa peeling yapmalisiniz, bu ellerinizi ölü hücrelerden ve birikmis kirlerden arindiracaktir. Ellerinizi yikadiktan sonra mutlaka el kremi sürün. Eller kadar güzel tirnaklarda büyük öneme sahiptir. Tirnaklarinizi firçalayin ve içlerini iyice temizleyin. Tirnaklarinizi törpülerken ise törpüleme isleminin tek yönde olmasina dikkat edin. Tirnak etlerinizi yumusatmak için ilik ve sabunlu suda 5 dakika kadar bekletin ve yumusayan etleri tirnak tiplerinize dogru itin. Tirnaklarinizi sararmamalari için limonla 1-2 dakika ovabilirsiniz.”