Uçus fobisi kariyerinizi gölgelemesin

Dr. Mustafa Güveli, uçus fobisinin hobiye dönüsmesinin mümkün oldugunu söyledi. Psikiyatri Uzmani Dr. Mustafa Güveli, “Ayaklarin yerden kesilmesi çogu kere insanlar için kaygi verici olmustur. Bazen de duyulan heyecan zevk vermis insanlar ayaklarini yerden kesen sporlari hobi olarak yapmislardir. Parasütte atlamis yamaç parasütü yapmis, akrobasi pilotlugu yapmislardir. Tüm bunlar uç örnekler olsa da salgilanan adrenalin insanlara keyif vermistir. Denir ki adrenalin beyni uyusturur ve bundan keyif alan birçok insan vardir. Keyif ve kaygi birbirinin iki ucunda yer alir belki de. Ayni seyden keyif alanla kaygilanan arasindaki iliski nasil kurulur demeyin. Kediyi seven de var huylanan ve bundan dolayi kediden korkan da. Kediden korkmak hayatimizi ne kadar olumsuz etkiler. En fazlasi bir çay bahçesinde otururken ayaklarinizi dibine dolasan kediden huzursuz olursunuz, belki çiglik atarsiniz. Ama uçus korkusu bundan çok farkli bir durum. Fobisi kisilerin hayat konforunu bozacak, mesleki gelisimini engelleyecek hatta acil durumlarda birçok yasam olayina yetisememesine sebep olacak bir durumdur. Bir örnek vermek gerekirse cenazeniz var. Çok sevdiginizi birine son vazifenizi yapmak istiyorsunuz ama gel gör ki memlekete kara yolu ile gitseniz 20 saat sürüyor. Trafik kurallarini hiçe sayarak gitseniz bile cenazeye ulasma sansiniz yok. Hatta bu sekilde gidenlerin bir kismi geri dönemiyor maalesef kaza yapiyorlar. Maalesef katilamiyorsunuz cenazeye. Birde yaptigi is geregi sik seyahat etmesi gerek uçus korkusu olan kisiler vardir ki en büyük sorunu da bu kisiler yasar. Kaygisi nedeniyle sürekli uçmayi erteler ve belki de bu nedenle kariyer de olumsuz etkilenenlere sikça rastlanmaktadir” dedi. Yapilan istatistiklere göre 4,5 milyar saatli uçusta bir kaza oldugunu ifade eden Dr. Güveli, “Bu kazalarin yüzde 25’inde can kaybi meydana gelmektedir. Istatistik çalismalarina göre en güvenilir ulasim araci olan uçaklar insanlarin kaygilandiklari ve binmekten kaçindiklari bir ulasim aracidir da ayni zamanda. Halen uçagi bir ulasim araci olarak kullanan insanlarin birçogu uçaga binmekten kaygi duymakta ama sagladigi kolaylik ve konfor nedeniyle uçaga binebilmektedirler. Ama halen ekonomik durumu müsaade ettigi halde, isi de gerektirdigi halde uçamayan sosyal ve mesleki yasaminda uçamadigi için sorun yasayan binlerce insan vardir ülkemizde. Basit fobilerin oldukça yaygin oldugu ancak hiçbirinin hayati bu kadar olumsuz etkilemedigi için onlarla bas etmek uçus korkusu için gerekli oldugu kadar gerekli degildir. Uçmak ve uçusla alakali her türlü ugrasi nedeniyle kaygi duyan ve bu nedenle uçmaktan kaçinan kisilerde uçus korkusu vardir diyebiliriz. Uçusun verdigi kaygiyi ve fobi kaçinma reaksiyonlarini tedavi ettirmek suretiyle uçusu hobiye çevirmek mümkündür. Hem yasaminiz kolaylasacak hem de size kaygi veren adrenalin desarjini size zevk verecek hobiye dönüstürebilirsiniz. Bu is için pek çok yol var. THY Uçus Korkusunu yenme programi grup halinde yapilan en tatmin edici programdir. Bireysel olarak uyguladigim programi da asagida görebilirsiziniz. Uçusu Fobiden Hobiye dönüstürmeniz mümkün. Yeter ki üstüne gitmek için cesaretinizi birazcik toplayin. Fobiniz hobiye dönüsecektir” diye konustu. Dr. Güveli, uçus fobisinin tedavisinde genel prensipler ve süreci söyle açikladi: “1-Kisinin durumunun degerlendirilmesi: Psikiyatrik degerlendirme: Yasanan kaygi bazen baska psikiyatrik bozukluklarla birlikte olur. Ilk görüsmeden kisi degerlendirilir. Varsa diger psikolojik/psikiyatrik sorunlar tanimlanir. Klinik testler: Gerekirse psikolojik degerlendirme testleri ile tani saglamlastirilir. Tibbi degerlendirme: Kisinin genel tibbi degerlendirmesi yapilir. Baska tibbi sorunlar varsa onlar ayristirilir. (Yüksek tansiyon, kalp sorunlari ve tiroid guddesi ile alakali sorunlar gibi) 2- Ilk degerlendirmeden sonra kisinin durumuna göre yalnizca uçus fobisi varsa uçus hakkinda yanlis bilinen yada abartili kaygi sebebi olan durumlar hakkinda kisi bilgilendirilir. Amaç kisinin kaygi duymadan gerçek bir uçus deneyimini gerçeklestirmesini saglamaktir. Hastalarin büyük çogunlugu gerçeklestirdikleri bir uçusla ciddi oranda rahatlamakta yada tamamen kaygisiz uçuslar yasamaktadir. Az bir kismi için daha ileri psikoterapötik yöntemler de kullanilarak tedavi daha da derinlestirilir.” Psikiyatri Uzmani Dr. Mustafa Güveli, “Uçus fobisinin tedavisinde, kisiye uçus korkusunun psikolojik boyutlari ve kaygiyi kontrol altinda tutmanin teknikleri anlatilmali ve ögretilmelidir. Uçagin uçma eyleminin nasil gerçeklestigini bilmek, uçmanin nasil bir süreç oldugunu ögrenmek, teknik özelliklerini ögrenmek kisinin kaygisinda hissedilir bir rahatlamaya sebep olmaktadir. Uçmaya bagli tüm detaylarla kisi tanistirilmali ve uçusa zihinsel ve fiziksel hazirlik, aninda çikan sorulara cevaplar verilmelidir. Asil olan ise uçus ve uçakla yüzlesmektir. Yasanilan bu kaygiyi bir psikiyatrist esliginde yenmek tek basina üstesinden gelmekten çok daha kolaydir. Bunu kesfeden ayni zamanda amatör pilot olan Dr. Mustafa Güveli dileyen hastalariyla gerçek uçus deneyimlerini birlikte yasayarak daha da kolay çözüm üretmek yolunu seçmektedir. Bu standart bir uçus fobisi tedavisinde izlenecek yol haritasidir. Herkesin uçus fobisi siddeti degisik oldugundan bu terapi programi kisiye göre düzenlenir. Her sey ilk degerlendirme ile baslar ve yol haritasi ihtiyaca göre belirlenir. Baska psikiyatrik hastaliklara eslik eden uçus korkusu var ise öncelikli olarak psikiyatrik hastaligin tedavisi yoluna gidilmektedir. Uçus fobisine baska fobiler de eslik edebilir yükseklik korkusu ve kapali lan korkusu en sik görülen durumlardir” seklinde konustu.