Utangaçlik yalnizliga neden oluyor

Utangaçligin kisiyi sosyallikten uzaklastiran ve yalnizliga iten kisilik bozuklugu olarak tanimlandigini belirten Psikolog Batuhan Toprak bu sorunun çözümsüz olmadigini söyledi. Psikolog Batuhan Toprak, “Utangaçliga karsi durmak zordur, adeta kisiye hükmeder. Sosyal , is ve tüm hayatini olumsuz yönde etkiler. Birey her türlü iletisimden kaçinir adeta kendi kabuguna çekilir diyebiliriz. Utangaç bir kisi neler hisseder? Sanki herkes onu izliyormus ve kendi aralarinda onun hakkinda konusuyorlarmis gibi hisseder, sosyal ortamlardan bu yüzden kaçinir ve isinmakta zorlanir, kendi kisilikleriyle ilgili gerçekçi olmayan degerlendirmeler yaparlar ve insanlarinda böyle düsündüklerine inanirlar, yeni bir iliski, flört olsun, arkadaslik olsun baslatmakta çok zorlanirlar, sosyal ortamlara katilmadiklari için dislanirlar ve fark edilmezler, sosyal bir ortamda bahaneler üreterek hemen ayrilmak isterler” dedi. Öncelikle herkesin utangaçlik seviyesinin oldugunu ifade eden Toprak, “Bazi utangaçlik seviyeleri normal sayilirken, bazi seviyeleri ev hapsine bile yol açabilir. Bu sosyal fobinin temelinde özgüven eksikligi yatar. Bir örnek vermek gerekirse 8 yaslarinda bir çocukla okuldaki bir arkadasi kulaklariyla dalga geçmis ve çocugun bilinçaltina yerlesmis “ senin kulaklarin kepçe kulak “ diye beyin de sürekli kulaklariyla ilgili negatif algi yapiyor ve çocuk artik zamanla okula gitmek istemiyor. Hatta toplum içine çikmak istemiyor, toplum içinde herkes onun kulagiyla ilgili konusuyormus gibi hissediyor. Oysaki öyle bir sey yok. Kepçe kulakli olmak bir kusur, bir hata degil. Sonuç olarak sunu bilmek gerekiyor kendinize olan güveni artirmalisiniz; ”Evet benim kulaklarim kepçe ama bu bana ayri bir sempati katiyor.” diyebilmeniz gerekiyor. Eger yok olmuyorsa ve size çok sorun yaratiyorsa illa estetik ameliyat yaptiracagim diyorsaniz yaptirmadan önce mutlaka bir uzmana gitmelisiniz. Uzmana danistiktan sonra yaptirmak isterseniz yaptirirsiniz. Kendinize güvenin, güçlü ve yetenekli yanlarinizin farkina vararak sizce kusur olarak gördügünüz yanlarinizi kamufle edebilirsiniz. Fobinizin geldigini hissettiginizde sakin olun ve çevreyi izleyin, sizden çok daha fazla kusuru olan kisiler ne kadar kendileriyle barisik, ne kadar sosyal olduklarinin farkina varin. Düsünce biçiminizi, hareketlerinizi ve bilinçaltinizi düzeltin çünkü düsünceler dile getirilmese bile beden dile yansir. Iletisimde sözel dilin etkisi çok fazladir ve insanlarin davranislarini bilinçli beyin degil bilinçalti yönetir. Yani bir kisinin beden dili onun ne hissettigini, ne düsündügünü ele verir bunu unutmayin! Zamanla geçmeyecektir bu durumunuz ve daha da artacaktir. Eger olmuyorsa, bas edemiyorsaniz mutlaka bir uzmandan yardim almalisiniz” açiklamalarinda bulundu.